Сегодняшняя тренировка просто супер)) - давно такого не было. Приехали несколько человек со Львова старшего уровня, а из новеньких было только один-двое. Всю тренировку работали на риотедори, красота.
-----------
Наверное, все же самое важное - ...
Всякое сложное движение начинается с сокращения мышц кора. (с)
Сила удара цки прямо пропорциональна количеству отжиманий. (с)
Концепция дянь-тянь и дыхание.
... - когда есть чувство центра. Сейчас я это иначе, лучше понимаю.
"Тело должно быть треугольным, а сознание - круглым. Треугольник означает генерирование энергии и является самой устойчивой физической формой. Круг символизирует безмятежность и совершенство, неисчерпаемый источник технических приемов." (с) М. Уешиба.